아기 영양제

잘 안 먹는 아기를 키우면 영양제를 고려하게 돼요. 우리 아기는 지금 비타민 D와 종합비타민을 챙겨 먹고 있고, 혹시 더 필요한 영양분이 있을까 싶어 찾아보고 정리해 봐요. 

 

돌 이후 아기에게 고려할 수 있는 주요 영양제

 

영양분	역할	제품	설명
비타민 D	뼈 성장, 면역력	Dekristol 500 I.E., Vigantol oil	하루 400~500 I.U. 기준
종합비타민 (A, B, C 등)	성장, 면역, 에너지 대사	Multisanostol, Sanostol	식사 불균형 시 유용
DHA (오메가-3)	뇌, 시각 발달	Norsan Omega-3 Kids, ChildLife DHA	생선 섭취 적거나 집중력 발달기
ARA (오메가-6)	뇌, 근육, 면역 발달	Baby's Only DHA & ARA, 육류 섭취로 대체	독립 보충제는 거의 없음
철분	혈액 생성, 뇌 발달	Ferrosanol Tropfen, Floradix Kindersaft	식사에 고기 적거나 창백/빈혈 우려 시
프로바이오틱스	장 건강, 면역력	Biogaia Drops, OMNi-BiOTiC Panda	항생제 복용 후/변비 잦을 때
아연 (Zink)	면역력, 상처 회복	Zink Verla, Orthomol Junior	감기 잦을 때, 일반적으로 식사로 충분
칼슘	뼈, 치아 건강	Aptamil Kindermilch (유제품)	유제품 섭취 충분하면 보충 불필요

 

추천 조합

목적	추천 구성
기본 성장 지원	비타민 D + 종합비타민 (Multisanostol)
두뇌 발달 중점	+ DHA
장 건간, 면역력 약함 / 잦은 감기	+ 프로바이오틱스 or 아연
고기 섭취 부족 or 빈혈 증상	+ 철분 시럽 (의사와 상담 후)

 

우리 아기 현재 (16개월)

영양분	현재
비타민 D	Dekristol 20000 I.E./ml
종합비타민 (A, B, C 등)	Multisanostol Sirup
DHA (오메가-3)	생선을 안 좋아해서 영양제 고려 중
ARA (오메가-6)	닭고기
철분	소고기
프로바이오틱스	x
아연 (Zink)	소고기
칼슘	유제품

 

엄마가 식사, 간식 잘 챙기고, 아기가 잘 먹어주면 영양제 따윈 필요가 없어요. 비타민 D는 밖에서 햇빛 받으며 열심히 뛰놀게 하면 되고, 다른 비타민들은 과일, 채소 잘 챙겨 먹으면 되거든요. 생선, 고기도 매주 챙겨주고, 유제품까지 중간중간 먹어주면 완벽하게 영양을 채우며 성장할 수 있어요. 하지만 저희 아기는 생선을 좋아하지 않아서 오메가는 추가로 주려고 해요.

 

쳇지피티에 물어보니 아래 3가지를 추천하네요.

1. Norsan Omega-3 Kids
   - 성분 : DHA + EPA (피쉬오일 기반), 천연 오렌지향
   - 형태 : 액상, 스푼으로 먹이거나 음식에 섞기 가능
   - 복용 : 생후 12개월 이상 권장
2. Doppelherz system Omega-3 Junior
   - 성분 :DHA, EPA, 오메가-3 (해양성)
   - 형태 : 젤리(츄어블 캡슐) → 16개월 아기에게는 부적합 (3세 이상 권장)
3. Orthomol Junior Omega plus
   - 성분 : DHA, EPA, 비타민 D 등 포함
   - 형태 : 액상 or 파우치형
   - 주의: 비타민 D 중복 가능성 있음 → Dekristol 복용 중이면 피하거나 복용량 조절 필요

 

Othomol이 아이들 고급 영양제에 속하나 봐요. 저는 따로 비타민 D를 챙겨주고 있어서 비타민 D가 포함되지 않은 Norsan Omega-3 Kids를 구매해 봐야겠어요. 

샵아포테케에서 사니 150ml에 19유로 하네요...ㅎ 배송비 안 내려고 두 병에 36유로 지출했어요ㅎㅎ 남표니한텐 비밀로 해야 될까요?

 

샵아포테케에서 하루만에 물건이 왔어요. 근데.... 쳇지피티가 저한테 거짓말을 했네요.

비타민 D가 들어있어요...ㅎ 집에 있는 비타민 D랑 번갈아 줘야겠어요. 황당하네요. 정말 세상에 믿을 거 없다고. 항상 뭐든 더블체크를 해야 돼요.